odzywki na

Witam wszystkich mam takie pytenie jakie odżywki sa dobre na poczatek generalnie od czasu do czas=u to cwicze od 4 lat teraz jednak postanowiłem wziac sie do roboty i rosnać w siłem i mase . Mam jednak problemy z zóładkiem niby (zespoł jelita drażliwego rozmaiałem kiedy ze znajomym co zna sie na odżywkach i mówize lepiej barc weglowodany niż [...]

mam bardzo wolny metabolizm i szybko łapie tłuszcz jakie odrzywki brać żeby nabrać masy męśniowej a nie tłuszczowej?

Witajcie mam pytanie dotyczące jak dobrać odżywski na mase , mam 20 lat , staż na siłowni 4 tyg , 190 cm wzrostu 72 kg , od 4 tyg zaczełem ćwiczyć na siłowni pod okiem znajomego który ćwiczy już 5 lat , chciał bym się dowiedzieć co kupić taniego i dobrego na mase co by mi zastąpiło dietę której niestety nie mogę stosować ze względu na słabe [...]

Witam. Od roku ćwiczę na profesjonalnej siłowni, do tej pory robiłem masę, ale przyszedł czas na rzeźbę :) i tu pojawia się pytanie jakie odżywki dołączyć? Ułożonej diety nie mam, ze względu na szkołę i ogólny brak czasu. Otrzymałem propozycje z kilku źródeł i tak jedni polecają białko, inni bcaa. Głównie chodzi mi o spalenie brzuszka, który nie [...]

Witam. Chciałem poradzić się czy w moim przypadku warto było by zainwestować w jakieś odżywki, a jeśli tak to proszę o poradę jakie? Na siłowni trenuje od miesiąca, ale całe życie uprawiam inne sporty (siatkówka, piłka nożna, bieganie). Moim głównym celem jest wyrzeźbienie mięśni brzucha, ale również pozostałych mięśni i nabrania siły, która [...]

[...] Carbo 1 kg Olimp Kre-Alkalyn 90 caps Olimp Thermo Speed 90 caps Activita Tribuactiv B660 caps Olimp Vita-min 60 caps i to chyba wszystko oczywiscie zaznaczam ze niektore odzywki takie jak bialko czy carbo bede uzupelniac w trakcie cykla z gory dzieki za wasze rady aha moja waga 65 kg i wzrost 165 cm Zmieniony przez - Paczek07 w dniu [...]

Ok Więc tak na proźbe kolegi mamy doczynienia z 44 letnim ekto jego wzrost to niecałe 180 cm. około 75 kg. wagi jakies 37,5 jeżeli to ważne.. brał tylko coś takiego jak białko, kapsy z olimpa testosterone. i nic więcej. jego cel to hmm jak widać na zdjęciu poprawa brzucha , ale jednocześnie przybranie na wadze która ładnie rozłozy się rónomiernie [...]

Cześć . Chciałbym wiąć na cykl Białko + Kreatyne jabłczan + BCAA myślicie że to dobre połączenie ?? Jakie obecnie na rynku jest dobre : białko,jabłczan, bcaa. Na cykl chcę wydać mniej więcej 350zł-400zł zł z tym że białko chciałbym kupić jakieś lepsze takie mniej więcej do 200zł. Ostatnio myślałem o białku Optimum WHEY GOLD STANDARD kupiłem próbkę [...]

Witam, jestem tu nowy, mam 16 lat, ważę 74 kg, mam 185cm i od około półtora miesiąca regularnie ćwiczę i sporadycznie biegam po 2km z wieczora. Obecnie jestem na spalaczu AnimalCuts i szczerze powiedziwszy efekty były przez pierwsze 3 dni, pot ze mnie leciał jak szalony, a teraz z każdym dniem efekt jest coraz słabszy i słabszy. Chciałbym się [...]

Mam 3 zasadnicze pytania do Was , oto one: 1. Co ogolnie sadzicie o produktach MegaBola ? Mam zamiar kupic kilka suplementow tej firmy i zastanawiam sie czy warto , szczegolnie chodzi tu o serwatke bo maja taka fajna w malych pudeleczkach, pytanie czy warto czy lepiej kupowac z bardziej uznanych firm, jak trec, olimp czy hi-tec ? 2. Chodzi tu o [...]

Mam 17 lat(jestem dziewczyna). Od pewnego czasu bardzo chce przytyć, ponieważ jestem za chuda. Próbowałam już dużo metod ale to nic nie pomogło. Znalazłam w necie na jakimś forum ze można używać odżywki na przybranie masy czy to by coś pomogło? A czy by coś nie zaszkodził? Oczywiście ja nie chce obrosnąć w mięśnie tylko w tłuszczyk. Czytałam tez [...]

Witam, od połowy stycznia wracam do treningów, mialem 2 tygodnie przerwy (Powrót do polski, świeta itd). Bede lecial treningiem 15-10-5 (zestaw jeszcze nie ułożony, ale nie o to tutaj pytam). Mianowicie głupieje od ilości odżywek na rynku i nie mam już zielonego pojecia co kupić. Moim celem jest zwiększenie masy mięsniowej i siły. Chcialbym do [...]

Witam zbliża się zima, przerwa w sezonie i warto by uderzyć jakoś mocniej na siłkę. W tym momencie pojawiają się moje pytania. Moim głównym celem na zimę jest przybranie jak najmożliwiej suchej masy mięśniowej oraz wzrost siły przed zbliżającymi się ME. Z resortu klubowego dostałem: link edytowano-czytaj regulamin 450g oraz 5 sztuk po 600g Mam [...]

Cześć, na siłownie chodzę już 4 miesiące. Pierwszy miesiąc zaczynałem od obwodówki itd itd ... przez kolejne trzy miesiące robiłem ćwiczenia seriami : 12,10,10,8 (na masę) rodzi się tutaj pytanie: Czy robienie dużymi jak dla mnie ciężarami i powtórzeniami w postaci: 12,10,10,8 to jest prawidłowo na masę? kolejne moje pytanie to Dieta i odżywki. [...]

Witam serdecznie, nie udzielam się na forum, ale bardzo często je przeglądam wyszukując informację na tematy związane z kulturystyką. W mijającym roku nastawiony byłem ostro na redukcję, z początkiem stycznia 2009 ważyłem ok 110 kg teraz ważę 89 kg. Odpowiednie odżywki i dieta pomogły mi w tym. Przeprowadziłem praktycznie dwa cykle po 6 tyg. Na [...]

A wiec co do odzywek to jestem zielony wiec zwracam sie do Was o prosbe w doradzeniu co i jak, ogolnie moim celem jest nabrac masy z 10-15kg maxymalnie, 3tyg temu wazylem 80kg lecz schudlem po chorobie(anglina i wgl), potrzebuje jakiejs dobrej mieszanki zebym widzial efekt, ogolnie teraz regularny trening na mase no i potrzebuje czegos wiec czekam [...]

Witam . Chcial bym sie was doradzic w pewnej sprawie, natomiast mam problem z dobraniem odzywki na pompe... mam juz za soba sporo odzywek (animal pump, cm3, shok therapy+storm, super pump, horse power) jednak nic tak nie dzialalo jak animal pump . moze dla tego ze to byla moja pierwsza odzywka na pompe ;0 i od tam tej pory zadna odzywka nie daje [...]

zaczne od moich wymiarów wiek 17 lat wzrost 187cm waga 62kg Już wcześniej w innym temacie doradziliście mi jakie odżywki brać za co wam dziękuję. teraz tylko zostało które w moim wypadku brać najlepiej i jak je dawkomwać. Moim treningiem będzie gra w kosza co 2 dni gram z kumplami około 2h mecz w pozostałe dni wychodzę na bosiko na około 1h [...]

Witam, po dłuższej przerwie wracam do treningów. Miesiąc jest już za mną. Moim celem jest nabranie masy. Jak przekroczę 95kg będę z siebie zadowolony, obecnie jest ~78kg. Wiek 23 lata. Dietę mam ułożoną i staram się ją stosować rygorystycznie. Obecnie potrzebuję białko i jakiś gainer, do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie. Rok temu jak [...]

Odżywki na allegro ??? Jest tam trochę towaru mie interesuje genier jeden gości tam wystawia po 19 zl za kg może ktoś kupił i czy działa ???? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN